牙疼牙龈肿可能由口腔卫生不良、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、消炎药物、专业治疗等方式缓解。
刷牙不彻底或未使用牙线导致牙菌斑堆积，刺激牙龈引发红肿疼痛。每日使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，必要时用复方氯己定含漱液辅助抑菌。
牙齿间隙残留食物残渣压迫牙龈，可能诱发局部炎症。使用冲牙器或牙线及时清除嵌塞物，急性肿痛可短期使用布洛芬缓解。
与牙结石长期刺激有关，表现为牙龈充血、触碰出血。需进行超声波洁治去除菌斑结石，配合甲硝唑片控制厌氧菌感染。
多由未经治疗的牙龈炎发展而来，伴随牙槽骨吸收和牙齿松动。需开展龈下刮治等牙周基础治疗，严重者需采用米诺环素缓释剂局部给药。
避免进食过冷过热或辛辣食物，选用软毛牙刷轻柔清洁肿痛部位，若3日内无缓解或出现化脓需立即就医。
