牙齿早上出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、专业治疗、营养补充、血液检查等方式改善。
口腔卫生不良导致菌斑堆积刺激牙龈，表现为刷牙时出血伴红肿。需加强巴氏刷牙法清洁，使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液辅助消炎。
牙龈炎进展引发牙周袋形成，晨起出血常伴随口臭和牙齿松动。需进行龈下刮治等牙周治疗，配合甲硝唑片、多西环素片、米诺环素软膏控制感染。
长期维生素C或K摄入不足影响毛细血管脆性，出血多呈点状且易淤青。建议增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素食物，必要时补充维生素C片、维生素K1注射液。
白血病或血小板减少症等可能导致自发性牙龈出血，常伴随皮肤瘀斑。需完善血常规和凝血功能检查，确诊后需针对原发病进行专科治疗。
建议使用软毛牙刷避免机械损伤，定期口腔检查可早期发现病变，长期出血需排除全身性疾病因素。
