月经一般3-7天干净算正常，实际时间受到激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯、疾病因素等多种因素的影响。
1. 激素水平
雌激素和孕激素水平波动直接影响子宫内膜脱落速度，激素失衡可能导致经期缩短或延长。
2. 子宫内膜厚度
月经本质是子宫内膜周期性脱落，内膜过厚可能延长出血时间，过薄则可能缩短经期。
3. 生活习惯
长期熬夜、过度节食或剧烈运动可能干扰内分泌，导致经期紊乱。
4. 疾病因素
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等妇科疾病可能引起经期延长，多囊卵巢综合征可能导致经期缩短。
建议记录月经周期变化，保持规律作息和均衡饮食，若持续出现经期少于2天或超过8天的情况应及时就医检查。
