月经一般持续3-7天属于正常范围，实际时间受激素水平、子宫内膜厚度、凝血功能、精神压力等因素影响。
1、激素水平
雌激素和孕激素周期性变化调控子宫内膜脱落，激素失衡可能导致经期缩短或延长。
2、子宫内膜厚度
子宫内膜增厚程度直接影响经量和持续时间，过薄或过厚均可能引起经期异常。
3、凝血功能
凝血因子异常会导致经血不易凝固，可能延长经期，需排查血液系统疾病。
4、精神压力
长期焦虑或过度疲劳可能通过下丘脑-垂体轴影响月经周期，表现为经期紊乱。
保持规律作息和均衡饮食有助于月经周期稳定，若持续超过10天不净或伴有大量血块需及时妇科就诊。
