月经一般3-7天干净属于正常范围，实际持续时间与激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯、基础疾病等因素相关。
1、激素水平雌激素和孕激素周期性变化直接影响子宫内膜脱落速度，激素波动可能导致经期缩短或延长。
2、子宫内膜厚度月经本质是子宫内膜脱落过程，内膜过厚可能延长出血时间，超声检查可评估内膜状态。
3、生活习惯过度节食、剧烈运动或精神压力可能干扰内分泌，建议保持规律作息和均衡饮食。
4、基础疾病子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能导致经期延长，需妇科检查排除病理因素。
若持续超过10天不净或周期紊乱，建议妇科就诊排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病，日常避免经期剧烈运动。
