下牙龈根肿疼可通过冷敷缓解、保持口腔清洁、使用消炎药物、就医检查等方式治疗。通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、根尖周炎等原因引起。
早期肿痛可用冰袋冷敷患处，每次10分钟，帮助收缩血管减轻肿胀。避免直接接触皮肤以防冻伤。
使用软毛牙刷轻柔清洁，配合生理盐水漱口。食物残渣堆积会加重炎症，需特别注意后牙区清洁。
可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。牙龈炎多由菌斑刺激导致，伴随刷牙出血症状。
持续肿痛可能提示根尖周炎，需拍片检查牙根状况。该病多因龋齿未治疗引发，常伴咬合痛和牙龈脓包。
日常避免过硬过热食物刺激，若肿痛超过3天或出现发热需及时就诊口腔科。孕妇及儿童用药前务必咨询医生。
