鸡蛋不能直接消除黑眼圈，但可以通过改善局部血液循环和营养供给缓解症状。黑眼圈可能与睡眠不足、用眼过度、贫血、过敏性鼻炎等因素有关。
煮熟的鸡蛋剥壳后，用干净纱布包裹轻轻按压眼周，温度适宜时冷敷有助于收缩血管减轻浮肿。
新鲜蛋清含卵白蛋白，敷于眼周皮肤可暂时性收紧肌肤，需注意可能引发过敏反应。
蛋黄富含维生素A和卵磷脂，适量食用可改善皮肤代谢，但对已形成的色素型黑眼圈效果有限。
长期黑眼圈需排查贫血或过敏性疾病，必要时可遵医嘱使用维生素K乳膏、氢醌霜或激光治疗。
建议保持规律作息，避免揉搓眼部，过敏体质者慎用蛋清外敷，持续加重的黑眼圈需就医明确病因。
