睡眠呼吸暂停综合征需注意生活方式调整、持续气道正压通气治疗、口腔矫治器使用及手术干预等事项。
减重、戒烟限酒、侧卧睡眠有助于缓解症状，肥胖者需控制体重指数在合理范围，避免睡前饮酒或服用镇静药物。
中重度患者需长期使用持续气道正压通气设备，治疗前需进行压力滴定测试，使用时需保持面罩清洁防止感染。
轻度患者或下颌后缩者可定制口腔矫治器，需定期复查调整位置，可能出现暂时性唾液分泌增多等不适。
扁桃体肥大或鼻中隔偏曲等结构异常者，可考虑悬雍垂腭咽成形术或鼻腔扩容术，术后需监测出血和呼吸状况。
日常建议保持规律作息，睡眠时使用加湿器维持气道湿润，定期进行血氧监测并记录打鼾频率变化，合并高血压或糖尿病需加强原发病控制。
