肝郁脾虚是中医常见证候，主要表现为情志不畅与消化功能减退，多由情绪压力、饮食失调、慢性疾病、体质虚弱等因素引起。
长期焦虑抑郁导致肝气郁结，可能引发胁肋胀痛、月经不调等症状。可通过疏肝解郁中药如逍遥丸、柴胡疏肝散配合心理疏导改善。
暴饮暴食或过度节食损伤脾胃，常见食欲不振、腹胀便溏。建议规律进食易消化食物，辅以参苓白术散、香砂六君丸等健脾药物。
久病体虚可能同时存在气血不足与肝郁表现，如乏力头晕伴情绪低落。需辨证使用归脾汤等补益方剂，配合适度运动调节气机。
素体脾虚者更易因情志刺激诱发证候，常见舌淡胖有齿痕。治疗需健脾疏肝并举，可选用痛泻要方加减，避免生冷油腻食物。
日常保持情绪稳定，饮食定时定量，可适量食用山药、红枣等健脾食材，症状持续或加重应及时就医辨证施治。
