龋齿的预防和治疗可通过口腔卫生维护、饮食调整、氟化物应用、定期检查等方式实现,通常由牙菌斑堆积、高糖饮食、唾液分泌减少、牙齿结构缺陷等原因引起。
每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝,减少牙菌斑堆积。牙菌斑长期存在可能引发牙釉质脱矿,表现为牙齿表面白斑或敏感。可选用含氟牙膏辅助清洁。
限制频繁摄入高糖食物及酸性饮料,避免糖分在口腔滞留。高糖环境易导致变形链球菌代谢产酸,出现牙体黑褐色龋洞。建议餐后漱口或咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
定期接受专业氟化泡沫或氟保护漆涂布,增强牙釉质抗酸能力。唾液分泌不足者可能伴随口干症状,氟化钠溶液含漱可作为辅助措施。
每半年进行口腔检查及全口牙片拍摄,早期发现邻面龋或隐匿性龋坏。牙齿发育沟较深者可考虑窝沟封闭,若已形成龋洞需及时进行复合树脂充填或嵌体修复。
儿童建议家长监督刷牙并使用儿童专用含氟牙膏,成人应避免吸烟等加重牙周病风险的行为,出现冷热刺激痛或自发痛需立即就诊。