秋季感冒可通过多饮水、保证休息、药物治疗、物理降温等方式缓解症状。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等因素引起。
每日饮用温水或淡盐水有助于稀释呼吸道分泌物，促进新陈代谢。可适量饮用蜂蜜水、梨汤等润燥饮品。
保持每天7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。卧床休息时可抬高床头缓解鼻塞症状。
感冒症状明显时可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物。需注意药物成分过敏者禁用。
体温超过38.5℃时可用温水擦浴降温，避免使用酒精擦拭。儿童发热建议使用退热贴等物理方式。
感冒期间建议保持室内空气流通，饮食宜清淡易消化，可适量食用白粥、蒸蛋等食物。症状持续3天无缓解或出现高热需及时就医。
