前列腺增生可通过生活方式调整、饮食管理、药物辅助、定期监测等方式护理。
1、生活方式调整
避免久坐和憋尿，适度进行提肛运动或散步，减少盆腔充血。夜间控制饮水量以降低起夜频率。
2、饮食管理
限制酒精、辛辣刺激食物摄入，增加西红柿、南瓜子等含锌食物，适量补充水分预防便秘。
3、药物辅助
遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺、托特罗定等药物缓解症状，不可自行调整剂量或停药。
4、定期监测
每半年复查前列腺超声和尿流率检查，观察残余尿量变化，警惕尿潴留等并发症。
保持规律作息与情绪稳定，出现排尿疼痛或血尿需立即就医。日常可温水坐浴促进局部血液循环。
