贫血怎么补最好

Question

贫血怎么补最好

Answer 1

贫血可通过饮食调节、口服铁剂、维生素补充、病因治疗等方式改善，通常由铁摄入不足、吸收障碍、慢性失血、造血功能障碍等原因引起。

1、饮食调节

增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进吸收，避免浓茶咖啡影响铁吸收。

2、口服铁剂

硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等铁剂可补充造血原料，需在医生指导下使用并监测血红蛋白变化。

3、维生素补充

叶酸缺乏可服用叶酸片，维生素B12缺乏需肌注甲钴胺，巨幼细胞性贫血患者需长期维持治疗。

4、病因治疗

月经过多需调理月经，消化道出血需内镜止血，骨髓疾病需专科治疗，消除病因是根治贫血的关键。

贫血患者应保证充足睡眠，避免剧烈运动，定期复查血常规，重度贫血需及时输血纠正缺氧症状。