尿酸高引起的关节痛可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、定期监测尿酸等方式缓解。通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能不全、遗传因素等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。增加低嘌呤蔬菜水果摄入，如黄瓜、苹果、西蓝花。避免饮酒及含糖饮料。
每日饮水量保持在2000毫升以上，有助于促进尿酸排泄。可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需谨慎。
可能与尿酸生成过多或排泄障碍有关，通常表现为关节红肿热痛。可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成药物，或苯溴马隆等促进排泄药物。
可能与痛风性关节炎或肾功能损害有关，通常伴随尿酸结晶沉积。建议每3-6个月复查血尿酸水平，急性发作期可检测C反应蛋白。
保持规律作息和适度运动，避免关节受凉和剧烈运动。体重超标者需逐步减重，但避免快速减肥导致尿酸波动。
