女性经常腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、抗感染治疗、补钙等方式缓解。
长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸胀痛。建议热敷按摩，避免提重物，可配合使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等外用药物。
椎间盘退变或外力损伤压迫神经根，常伴下肢放射痛。需卧床休息，遵医嘱服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片，严重者需椎间孔镜手术。
生殖系统感染引发盆腔充血，疼痛向腰骶部放射。需抗生素治疗如头孢克肟片、甲硝唑片，配合局部超短波理疗。
绝经后雌激素下降导致骨量减少，易引发椎体压缩。建议补充钙剂和维生素D，口服阿仑膦酸钠片，进行抗阻力训练。
日常注意保持正确坐姿，避免穿高跟鞋，经期可热敷下腹部，疼痛持续加重需及时骨科或妇科就诊。
