怀孕期间孕吐反应因人而异，可能与激素水平波动、胃肠功能差异、心理适应能力及胎盘发育状态有关。
1、激素水平
人绒毛膜促性腺激素升高速度较慢时，对呕吐中枢刺激较轻，可通过少量多餐、饮用姜茶缓解。
2、胃肠功能
孕前胃肠蠕动能力较强或胃酸分泌稳定者更不易呕吐，建议选择低脂易消化食物如苏打饼干。
3、心理因素
情绪稳定的孕妇自主神经调节更平稳，练习深呼吸和正念冥想有助于维持该状态。
4、胎盘功能
胎盘滋养细胞分泌激素效率较高时，体内激素波动更平缓，需定期监测胎儿发育情况。
保持规律作息和适度散步有助于维持妊娠期舒适状态，如出现体重异常变化应及时就医评估。
