怀孕三个月了为什么腰痛的厉害

Question

怀孕三个月了为什么腰痛的厉害

Answer 1

怀孕三个月腰痛明显可能由激素水平变化、子宫增大、姿势不当、泌尿系统感染等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、激素变化：

孕期松弛素分泌增加导致韧带松弛，腰椎稳定性下降。建议避免久站久坐，使用孕妇护腰枕减轻压力，无须药物治疗。

2、子宫压迫：

增大的子宫牵拉骶髂韧带并改变重心。可尝试侧卧体位缓解，每日进行孕妇瑜伽等低强度运动改善肌肉支撑力。

3、姿势代偿：

腹部前凸引发的脊柱代偿性弯曲。需保持正确坐姿，避免高跟鞋，必要时使用托腹带分散腰部压力。

4、尿路感染：

可能与妊娠期尿潴留、免疫力下降有关，常伴尿频尿急。需就医确诊后使用头孢克肟、阿莫西林等孕期安全抗生素治疗。

日常注意补钙和优质蛋白摄入，睡眠时采取左侧卧位，若出现发热或血尿需立即产科就诊。