感冒期间应避免食用寒凉、刺激或加重症状的水果，主要有西瓜、柿子、柑橘类水果、榴莲等。感冒期间胃肠功能较弱，选择水果时需注意其性质与个体耐受性。
1、西瓜
西瓜性寒且水分含量高，可能加重感冒时的寒战或腹泻症状。胃肠型感冒患者尤其需避免。
2、柿子
柿子富含鞣酸易与胃酸结合形成硬块，感冒期间消化功能下降可能诱发胃石症。
3、柑橘类
橙子、柚子等含酸性物质可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽或咽痛症状。
4、榴莲
高糖高热量特性可能加重炎症反应，且特殊气味易引发恶心呕吐等不适。
感冒期间建议选择苹果、梨等温和水果，食用前适当加热，同时保持充足水分摄入与均衡营养。
