孕妇偶尔腹泻可通过调整饮食、补充水分、观察症状、及时就医等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、激素变化、胃肠感染、慢性疾病等原因引起。
1、调整饮食
避免生冷、油腻及刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充水分
腹泻可能导致脱水，需少量多次饮用温水或口服补液盐，维持电解质平衡。
3、观察症状
记录腹泻频率及伴随症状，如出现发热、血便或持续超过24小时需警惕病理性因素。
4、及时就医
若腹泻与感染性肠炎或妊娠并发症有关，表现为严重腹痛、胎动异常，需立即产科就诊评估。
孕期腹泻期间建议暂停钙剂和铁剂补充，症状缓解后逐步恢复饮食，避免腹部受凉。
