哮喘急性发作时可通过保持坐位、使用速效支气管扩张剂、调整呼吸节奏、寻求他人帮助等方式自救。哮喘发作通常由过敏原接触、呼吸道感染、剧烈运动、情绪激动等原因引起。
立即采取前倾坐位，身体稍向前倾，双手撑膝帮助呼吸肌参与呼吸，避免平卧加重呼吸困难。
立即使用随身携带的硫酸沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵气雾剂等速效支气管扩张剂，必要时可重复进行。
采用缩唇呼吸法，用鼻吸气后缩唇缓慢呼气，呼气时间应为吸气时间的2-3倍，帮助排出肺内残余气体。
若自救措施无效或出现口唇发绀、意识模糊等危重症状，应立即拨打急救电话或通知周围人员协助就医。
哮喘患者应随身携带急救药物，避免接触已知过敏原，定期复查肺功能并遵医嘱调整控制类药物用量。
