月经颜色暗红可能由激素水平波动、经血排出不畅、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
月经周期中孕激素不足可能导致经血氧化时间延长，颜色变暗。建议保持规律作息，避免过度节食，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
久坐或子宫位置异常会导致经血滞留宫腔。适当热敷下腹部，每日进行半小时快走等温和运动，必要时使用益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒促进经血排出。
可能与多次宫腔操作或细菌感染有关，常伴随下腹坠痛。需进行抗感染治疗，可选用甲硝唑片、左氧氟沙星片等药物，配合妇科千金片改善症状。
异位内膜组织导致经血氧化加剧，多伴有严重痛经。确诊后可使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或通过炔诺酮片等药物抑制内膜生长。
月经期间注意保暖，避免生冷饮食，每日饮用红糖姜茶有助于促进血液循环，若持续3个月经周期颜色异常或伴随剧烈腹痛需及时就诊。
