肛门抹香油通便法是一种通过涂抹香油润滑肛门帮助排便的民间方法，适用于轻度便秘或排便困难的情况。
1、润滑作用
香油具有润滑性，涂抹于肛门可减少粪便通过时的摩擦，缓解排便疼痛。
2、刺激排便反射
香油温和刺激肛门周围神经，可能促进直肠蠕动反射，帮助启动排便过程。
3、临时应急使用
该方法仅作为临时措施，适用于功能性便秘或粪便干硬导致的短期排便困难。
4、潜在风险
长期依赖可能掩盖肠道疾病症状，若伴随便血、消瘦等症状需及时就医排查病因。
日常应增加膳食纤维摄入和饮水量，养成定时排便习惯，若便秘持续超过两周建议消化内科就诊评估。
