感冒可能引起失眠，主要与鼻塞呼吸不畅、发热不适、咳嗽频繁、药物副作用等因素有关。
感冒时鼻腔黏膜充血肿胀导致鼻塞，平卧时加重可能影响入睡。可用生理盐水冲洗鼻腔，或遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂、氯雷他定片等缓解症状。
体温升高可能引起头痛、肌肉酸痛等不适感。建议保持室温适宜，物理降温后仍持续发热可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等退热药物。
呼吸道炎症刺激引发夜间咳嗽，干扰睡眠节律。蜂蜜水或川贝枇杷膏可能缓解症状，严重时可遵医嘱使用右美沙芬缓释片、复方甲氧那明胶囊等镇咳药。
部分感冒药含伪麻黄碱等成分可能兴奋中枢神经。建议避免睡前服用含该成分的复方氨酚烷胺片、酚麻美敏片等药物，必要时更换为夜间专用剂型。
感冒期间保持卧室空气流通，睡前温水泡脚有助于改善睡眠。若失眠持续超过3天或伴随呼吸困难等严重症状，需及时就医排查其他病因。
