月经颜色发黑且量少可能由内分泌失调、宫寒、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。
长期熬夜或精神压力大会导致激素分泌紊乱，表现为经血黏稠发黑。建议规律作息并适当补充维生素E，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
日常贪凉饮冷易造成气血凝滞，经血排出不畅形成黑色血块。可用暖水袋热敷下腹部，饮用红糖姜茶促进血液循环，严重时需服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经药物。
多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜变薄，经量减少伴黑色分泌物。这种情况需进行超声检查，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶丸促进内膜修复，必要时行宫腔粘连分离术。
该病常伴随雄激素过高和排卵障碍，表现为月经稀发且经色暗沉。需检测性激素六项，常用药物包括炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等，同时要控制体重改善胰岛素抵抗。
日常注意保暖避免受凉，经期禁食生冷刺激食物，保持情绪稳定，若症状持续3个月以上需及时就诊妇科。
