乳糖不耐受不一定会拉肚子。乳糖不耐受的表现因人而异，主要有腹胀、腹痛、腹泻、排气增多等症状，腹泻只是其中一种可能表现。
乳糖不耐受的症状存在个体差异，部分人群可能仅表现为轻微腹胀或排气增多，而不会出现腹泻。
症状严重程度与乳制品摄入量相关，少量摄入可能不引起腹泻，大量摄入才会出现明显消化道症状。
不同个体对乳糖的耐受阈值不同，部分人群肠道中仍保留少量乳糖酶活性，能够消化一定量的乳糖。
伴随肠道疾病时会加重症状，如肠易激综合征、克罗恩病等可能放大乳糖不耐受的反应。
建议乳糖不耐受人群根据自身症状调整乳制品摄入，可选择低乳糖或无乳糖产品，必要时可咨询医生进行专业评估。
