吃饭磨牙可能由精神压力过大、牙齿咬合异常、胃肠功能紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过心理疏导、咬合矫正、药物治疗、呼吸机辅助等方式干预。
长期焦虑紧张会导致咀嚼肌不自主收缩。建议通过正念冥想缓解情绪，避免摄入咖啡因，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等抗焦虑药物。
龋齿或牙齿缺损可能引发异常磨耗。需口腔科检查咬合关系，采用烤瓷冠修复或正畸治疗，伴随牙周炎症时可使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊。
胃酸反流刺激会诱发保护性磨牙。建议少量多餐，避免睡前进食，奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片可改善反酸症状。
上气道阻塞导致缺氧引发磨牙反应。需进行多导睡眠监测，持续气道正压通气治疗可有效缓解，重度患者可能需要悬雍垂腭咽成形术。
日常可咀嚼无糖口香糖锻炼咬肌协调性，避免过硬食物，睡眠时使用软质牙垫保护牙齿釉质。
