牙齿冷光美白效果通常较明显，能提升牙齿色阶2-4个等级，效果维持时间约6-24个月，具体与饮食习惯、口腔护理、个体差异、色素沉积程度等因素相关。
冷光美白通过过氧化氢凝胶配合蓝光照射，30-60分钟即可实现牙齿色阶明显提升，尤其对烟渍、茶渍等外源性着色效果显著。
效果平均维持1-2年，需避免咖啡、红酒等深色饮食，吸烟会缩短效果持续时间，定期使用美白牙膏可延长维持期。
规范操作下安全性较高，可能出现短暂牙齿敏感或牙龈刺激，48小时内自行缓解，严重牙周病患者需谨慎选择。
适用于氟斑牙、四环素牙等轻中度内源性着色，重度变色需结合贴面修复，死髓牙变色者需先进行根管治疗。
术后24小时避免染色食物，使用抗敏感牙膏缓解不适，每年最多进行1-2次维护性美白，长期频繁操作可能损伤牙釉质。
