食管癌怎么预防

Question

食管癌怎么预防

Answer 1

食管癌可通过戒烟限酒、调整饮食结构、控制胃食管反流、定期筛查等方式预防。食管癌的发生与长期不良生活习惯、慢性炎症刺激、遗传因素等多种原因相关。

1、戒烟限酒：

烟草和酒精是明确的致癌物，长期吸烟饮酒会直接损伤食管黏膜。建议彻底戒烟，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。

2、调整饮食：

避免烫食（超过65℃）、腌制品及霉变食物，增加新鲜蔬菜水果摄入。西蓝花、胡萝卜等富含抗氧化物质，有助于保护食管黏膜。

3、控制反流：

长期胃食管反流会导致巴雷特食管，这是癌前病变。肥胖人群应减重，睡前3小时禁食，必要时使用奥美拉唑等抑酸药物。

4、定期筛查：

40岁以上高危人群建议每2-3年做胃镜检查。有家族史、长期吸烟饮酒者应提前筛查，发现食管黏膜异型增生需密切随访。

保持规律作息，适量运动增强免疫力，出现吞咽不适等症状及时就医。高危人群可在医生指导下服用阿司匹林等化学预防药物。