冷光美白牙齿的效果一般能保持6个月至2年，实际时间受到饮食习惯、口腔护理、吸烟饮酒、个体差异等多种因素的影响。
1、饮食习惯
频繁摄入咖啡、茶、红酒等深色食物或饮料可能导致牙齿再次着色，建议减少此类饮食摄入。
2、口腔护理
日常坚持正确刷牙、使用牙线和漱口水有助于延长美白效果，口腔卫生差会加速色素沉积。
3、吸烟饮酒
烟草中的尼古丁和酒精都会导致牙齿变色，戒烟限酒能显著延长美白效果的持续时间。
4、个体差异
不同人群的牙釉质结构和唾液成分存在差异，这会影响美白效果的维持时间。
为保持牙齿美白效果，建议定期进行口腔检查和专业清洁，必要时可考虑补做美白治疗。
