牙刷一般建议每3个月更换一次，实际更换频率受到刷毛磨损程度、使用后清洁情况、存放环境湿度、个人口腔健康状况等因素影响。
1、刷毛磨损
刷毛出现倒伏或开叉会降低清洁效率，此时即使未满3个月也需立即更换。
2、清洁情况
牙刷使用后未彻底冲洗干净容易滋生细菌，残留牙膏可能加速刷毛硬化。
3、存放环境
浴室等潮湿环境会促进微生物繁殖，密闭容器存放的牙刷建议缩短更换周期。
4、口腔状况
牙龈炎患者或感冒痊愈后应更换牙刷，避免病原体通过刷毛残留造成重复感染。
日常可将牙刷置于通风干燥处，刷牙后用力甩干水分，定期用沸水浸泡消毒以延长使用寿命。
