腰椎间盘突出压迫神经导致腿麻可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。日常应减少久坐久站，使用腰围保护腰椎稳定性。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，缓解神经压迫，需在康复师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，神经营养药如甲钴胺促进神经修复，肌肉松弛剂如乙哌立松减轻肌肉痉挛。所有药物均需遵医嘱使用。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，椎间盘切除术适合严重突出病例。术后需配合康复训练恢复腰部功能。
建议睡硬板床保持腰椎生理曲度，避免提重物及剧烈扭转动作，游泳、小燕飞等运动有助于增强腰背肌力量。
