艾叶、红花、生姜、花椒等材料泡脚有助于缓解宫寒症状，也可遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、金匮肾气丸、乌鸡白凤丸等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，避免自行长期使用中药泡脚。
艾叶性温，具有温经散寒功效，适合下腹冷痛者，过敏体质者慎用。
红花能活血通经，可改善经血瘀块，孕妇及月经量多者禁用。
生姜驱寒效果显著，适合四肢冰凉人群，皮肤破损时避免使用。
花椒温中止痛，对寒性痛经有效，泡脚浓度不宜过高。
用于血虚气滞型宫寒，含香附、黄芪等成分，阴虚内热者忌服。
针对寒凝血瘀证，含当归、蒲黄，服药期间忌食生冷。
适用于肾阳虚所致宫寒，含附子、肉桂，高血压患者慎用。
调理气血两虚型宫寒，含乌鸡、人参，感冒时暂停服用。
日常可配合腹部热敷、适度运动，避免赤脚踩凉，长期症状未缓解需到中医妇科就诊排查器质性疾病。
