宫寒的症状表现主要有月经不调、痛经、小腹冷痛、畏寒肢冷等。宫寒可能与体质虚寒、生活习惯不良、妇科炎症、内分泌失调等因素有关。
宫寒可能导致月经周期紊乱，经量减少或经期延长，经血颜色偏暗或有血块。日常可通过艾灸、热敷小腹缓解，药物可用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、少腹逐瘀颗粒等。
宫寒引起的痛经多为小腹冷痛，热敷后可减轻，严重时伴随恶心呕吐。建议避免生冷饮食，药物可选择桂枝茯苓胶囊、痛经宝颗粒、元胡止痛片等。
小腹持续发凉、隐痛，受凉后加重是典型表现，可能与盆腔血液循环不畅有关。日常注意保暖，药物可用暖宫孕子丸、女金胶囊、定坤丹等。
宫寒患者常伴手脚冰凉、腰膝酸软，冬季症状明显。建议加强运动促进血液循环，中医调理可用右归丸、金匮肾气丸、鹿胎膏等温补肾阳。
宫寒患者平时可适量食用羊肉、桂圆、红枣、生姜等温补食物，避免冷水浴和过度劳累，症状持续或加重需及时就医排查器质性疾病。
