精神焦虑症的症状主要包括早期情绪紧张、进展期躯体反应、社交功能受损及严重惊恐发作。
1、情绪紧张
表现为持续担忧、易怒或注意力难以集中，可能与压力事件或遗传因素有关，可通过正念训练缓解。
2、躯体反应
出现心悸、出汗或肌肉紧绷等症状，常与自主神经紊乱相关，医生可能开具帕罗西汀等药物干预。
3、社交障碍
回避人群或特定场合，多由长期焦虑导致认知扭曲，认知行为疗法配合舍曲林等药物可改善。
4、惊恐发作
突发呼吸困难、濒死感等急性症状，需排除心脏病等器质性疾病，急性期可用劳拉西泮控制症状。
建议保持规律作息并限制咖啡因摄入，若症状持续两周以上须至精神心理科就诊评估。
