医生回答专区
你好，根据你的症状描述，可能是自己看待问题的角度比较偏，经常从阴暗面来看待问题，所以才会导致你有这样的表现。这是由你的成长经历和性格所决定的，改变需要你自己的努力。建议以后再碰到这样的事情时，尝试从一个新的角度来看待问题，多听听他人的意见和建议。如果觉得自己想的过多的时候，就给自己找一些其他的事情做，不要让自己再继续想下去，中断恶性循环的过程。时间长了，养成一定的习惯，就会感觉好很多。
这个属于性格中的弱点，建议最好多看看心理书籍，适当改善平时多加强沟通交流，没有证据不要去怀疑，通过聊天运动等及时宣泄不良情绪
您这种情况如果没有影响到生活，应该是没事的，有些人容易怀疑，爱联想是可以理解的一，要分析自己，学会信任，去除一些不好的观念（例如所有的人都不值得信任），建立一些好的观念。二，如果影响到了你的日常生活，可以去找精神科医师或心理医生看看
可能是神经过敏，自己太敏感了，缺乏安全感。1、理性思考，不无端猜疑。2、发现自己的优点，增强自信心。3、增强对自我的调节能力。4、加强与身边人的交流，解除疑惑。5、如果以上方法都没用，可以向心理医生求助。
