皮肤松弛可能由自然衰老、紫外线损伤、快速减肥、胶原蛋白流失等原因引起，可通过防晒、营养补充、医美治疗等方式改善。
皮肤真皮层胶原纤维和弹性纤维随年龄增长断裂萎缩，导致支撑力下降。建议加强抗氧化护理，使用含维生素E的护肤品延缓老化。
长期日晒会破坏皮肤基质中的弹性蛋白。需全年使用SPF30以上防晒霜，配合含烟酰胺的修护产品修复光损伤。
短期内体重骤减会使皮下脂肪层突然变薄，皮肤回缩不及。应控制减重速度，每周减重不超过体重的1％，同时补充优质蛋白。
雌激素水平下降或营养不良会导致胶原合成减少。可遵医嘱使用维A酸乳膏，或通过射频、超声刀等医美手段刺激胶原再生。
日常可多食用深海鱼、猕猴桃等富含胶原蛋白和维生素C的食物，避免过度清洁和揉搓皮肤，保持适度运动促进血液循环。
