月经只流白带可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、药物干预、专科检查等方式改善。
长期熬夜或压力过大可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少伴白带增多。建议保持规律作息，适当补充维生素E和谷维素调节植物神经功能。
高雄激素水平会抑制子宫内膜正常脱落，常伴随痤疮、多毛等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
宫腔粘连或内膜结核可能导致经血排出受阻，需通过宫腔镜检查确诊。临床常用雌孕激素序贯疗法促进内膜修复，严重者需行宫腔粘连分离术。
甲亢或甲减均会影响月经周期，需检测TSH水平。甲状腺素片或甲巯咪唑等药物可纠正激素水平，同时建议增加海带、牡蛎等含碘食物摄入。
日常避免过度节食，保持适度运动，建议记录基础体温监测排卵情况，若持续3个月经周期异常需及时妇科就诊。
