月经鲜红量少可能由内分泌失调、贫血、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素调节、营养补充、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
长期压力或作息紊乱导致激素分泌异常，表现为周期紊乱伴经量减少。建议保持规律作息，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
铁元素缺乏会影响子宫内膜生长，经血呈现鲜红色且量少，常伴头晕乏力。需增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，必要时服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液。
多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜变薄，经期出血量锐减。需通过超声检查评估内膜厚度，临床常用雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片、生长激素促进内膜修复。
雄激素过高抑制排卵，典型表现为月经稀发且经量少，可能伴痤疮多毛。需通过口服短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片、来曲唑片进行规范治疗。
日常可适量食用红枣、枸杞、红豆、牛肉等补血食材，避免过度节食，建议经期避免剧烈运动并定期复查性激素水平。
