月经期间不建议刮痧，主要与出血风险增加、免疫力下降、痛经加重、子宫内膜损伤等因素有关。
刮痧会刺激毛细血管扩张，月经期子宫内膜脱落本身存在出血，可能引发经量异常增多或经期延长。建议避免任何可能增加出血的物理刺激。
经期女性免疫机能暂时降低，刮痧可能导致皮肤屏障受损，增加病原体感染概率。可补充维生素C和优质蛋白提升免疫力。
刮痧产生的机械刺激可能诱发子宫平滑肌痉挛，加重原发性痛经症状。痛经时可使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物缓解。
腰骶部刮痧可能通过神经反射影响子宫收缩，特殊体质者可能出现内膜修复延迟。若刮痧后出现剧烈腹痛需及时就医排查器质性疾病。
月经结束后3-5天再考虑刮痧，期间建议通过热敷、轻柔按摩等方式缓解不适，避免生冷食物刺激盆腔血液循环。
