哺乳期腱鞘炎可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、佩戴护具、药物治疗等方式缓解。腱鞘炎通常由过度用手、姿势不当、激素变化、感染等原因引起。
1、热敷按摩哺乳期腱鞘炎早期可通过热敷促进局部血液循环，配合轻柔按摩缓解疼痛，每日重复进行数次，注意温度避免烫伤。
2、调整姿势哺乳时使用哺乳枕支撑手臂，避免手腕过度弯曲或负重，建议采用摇篮式或橄榄球式抱姿减轻手部压力。
3、佩戴护具白天活动时佩戴腕部支具限制关节活动，夜间使用弹性绷带固定，注意每2小时松开一次避免影响血液循环。
4、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物，哺乳期禁用阿司匹林及布洛芬类药品。
哺乳期腱鞘炎患者应避免提重物，可做握拳伸展等康复训练，若出现红肿发热需及时就医排除感染。
