全身打寒战可通过调整环境温度、补充热量、药物治疗、排查潜在疾病等方式缓解。全身打寒战通常由寒冷刺激、低血糖、感染性疾病、甲状腺功能减退等原因引起。
寒冷刺激导致血管收缩引发寒战，需立即转移至温暖环境，增添衣物或使用取暖设备，避免长时间暴露于低温环境。
低血糖可能引发代偿性寒战，可饮用温糖水或进食高糖食物，糖尿病患者需谨慎监测血糖水平。
感染性疾病如流感可能伴随寒战发热，需遵医嘱使用奥司他韦、对乙酰氨基酚、布洛芬等药物，同时需明确感染源进行针对性治疗。
甲状腺功能减退可能与代谢紊乱有关，通常表现为畏寒乏力等症状，需通过甲状腺功能检查确诊，并采用左甲状腺素钠替代治疗。
持续寒战伴随高热或意识改变需立即就医，日常注意保暖均衡饮食，适当进行耐寒锻炼增强体温调节能力。
