为什么经期期间会便秘

Question

为什么经期期间会便秘

Answer 1

经期便秘可能与激素变化、前列腺素分泌、饮食结构改变、子宫压迫等因素有关，可通过调整饮食、适度运动、药物干预等方式缓解。

1、激素变化：

黄体酮水平升高会减缓胃肠蠕动，建议增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶肠溶片。

2、前列腺素影响：

经期前列腺素分泌增多可能抑制肠道平滑肌收缩，可热敷腹部缓解痉挛，若伴随痛经可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布或双氯芬酸钠。

3、饮食改变：

经期食欲变化导致膳食纤维摄入不足，建议每日食用火龙果、奇亚籽等富含膳食纤维食物，避免过量摄入高糖高脂食品。

4、子宫压迫：

充血增大的子宫可能机械性压迫直肠，可通过膝胸卧位缓解压迫感，若长期严重便秘需排查子宫内膜异位症等妇科疾病。

经期保持每日1500毫升饮水，适当进行瑜伽等舒缓运动，持续3天未排便或出现剧烈腹痛建议妇科就诊。