牡蛎具有滋阴潜阳、软坚散结、收敛固涩等功效，主要作用包括改善睡眠质量、增强免疫力、调节血脂水平、保护肝脏功能。
牡蛎富含甘氨酸和锌元素，有助于调节神经系统功能，缓解焦虑情绪。临床可配合使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药。
牡蛎所含牡蛎多糖能激活巨噬细胞，提高机体抗病能力。免疫功能低下者可遵医嘱使用转移因子口服液、匹多莫德颗粒等免疫调节剂。
牛磺酸成分可促进胆固醇代谢，辅助改善高脂血症。血脂异常患者需在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等降脂药物。
牡蛎提取物能减轻肝细胞损伤，对酒精性肝病有一定防护效果。肝病患者应配合使用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等保肝药物。
建议每周食用新鲜牡蛎不超过200克，避免生食引发胃肠不适，慢性病患者使用前需咨询医师。
