怀孕期间可能出现烦躁情绪，主要与激素水平波动、睡眠质量下降、心理压力增加、妊娠并发症等因素有关。
孕早期人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高可能影响情绪调节中枢，可通过正念冥想缓解，严重时需在医生指导下使用维生素B6或小剂量抗焦虑药物。
妊娠中晚期子宫压迫及尿频易导致睡眠中断，建议保持左侧卧位并使用孕妇枕，必要时遵医嘱短期服用右佐匹克隆等助眠药物。
对胎儿健康的担忧或角色转变焦虑可能诱发情绪波动，推荐参加孕妇学校学习放松技巧，抑郁症状明显时可考虑舍曲林等SSRI类药物。
妊娠期糖尿病或甲亢等并发症可能伴随易怒症状，需监测血糖甲功并配合营养科治疗，控制原发病后情绪多可改善。
建议保持规律作息和适度运动，若情绪持续低落超过两周或出现自杀念头应立即就诊心理门诊。
