小产后一般3-7天可以洗头，具体时间受个人体质、恢复情况、环境温度、有无并发症等因素影响。
1、个人体质
体质较好者恢复较快，可适当提前洗头时间；体质虚弱或贫血者需延长至7天后，避免受凉。
2、恢复情况
恶露量明显减少、无持续腹痛或发热等感染症状时，可考虑洗头，否则需推迟。
3、环境温度
寒冷季节或室内温度较低时，建议延后洗头；夏季或保暖条件良好时可适当提前。
4、并发症
存在宫腔感染、大出血等并发症时，需遵医嘱延迟洗头时间至病情稳定。
洗头时注意水温适宜，及时吹干头发，避免受寒或过度劳累，必要时可选用生姜水擦洗头皮。
