肝病预防方法主要有接种疫苗、控制饮酒、合理用药、定期体检。
1、接种疫苗：
接种甲肝、乙肝疫苗可有效预防病毒性肝炎，尤其是乙肝疫苗需完成全程接种并定期检测抗体水平。
2、控制饮酒：
男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，长期过量饮酒会导致酒精性脂肪肝甚至肝硬化。
3、合理用药：
避免自行服用对肝脏有损害的药物，如对乙酰氨基酚等解热镇痛药需严格遵医嘱控制剂量。
4、定期体检：
每年进行肝功能检查和肝脏超声筛查，高危人群需增加检测频率以便早期发现肝纤维化等病变。
保持规律作息与均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素E，避免高脂高糖饮食加重肝脏代谢负担。
