月经疼痛可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
下腹部热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，适合轻度痛经。可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜过高避免烫伤。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成，需在医生指导下使用，胃肠道不适者慎用。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇可抑制排卵，减少子宫内膜增生，适用于中重度痛经，需排除用药禁忌。
腹腔镜手术可处理子宫内膜异位病灶，子宫神经切断术适用于顽固性痛经，需由妇科医生评估手术指征。
经期避免生冷食物，适量饮用姜茶，保持腰腹部保暖，规律运动有助于改善盆腔血液循环。疼痛持续加重或伴随异常出血需及时就医。
