抑郁障碍好转的表现主要有情绪改善、兴趣恢复、睡眠质量提高、躯体症状减轻。
1、情绪改善：
患者负面情绪减少，能够感受到愉悦感，对生活重新产生希望，可通过心理治疗和药物干预巩固效果。
2、兴趣恢复：
逐渐恢复对原有爱好的参与度，主动参与社交活动，建议通过行为激活疗法逐步重建生活规律。
3、睡眠改善：
入睡困难或早醒症状缓解，睡眠时长趋于稳定，需保持规律作息并结合放松训练维持效果。
4、躯体症状减轻：
头痛、胃肠不适等伴随症状明显缓解，精力水平提升，可通过适度运动改善身体机能。
建议维持规律复诊评估，逐步调整治疗方案，配合有氧运动和均衡饮食有助于巩固康复效果。
