炒菜前刷锅主要是为了避免食物残渣焦糊、串味和有害物质积累，主要原因有残留油脂氧化、食物交叉污染、焦糊物致癌风险、锅具寿命缩短。
1、油脂氧化锅底残留油脂反复高温加热易产生醛类等有害物质，建议每道菜烹饪后用热水冲洗锅具，避免使用钢丝球刮擦涂层。
2、交叉污染不同食材残留会导致味道混杂，特别是海鲜与肉类交替烹饪时，需彻底清除前道菜的蛋白质残留。
3、致癌风险附着锅底的碳化食物可能含苯并芘等致癌物，尤其是烹饪淀粉类食材后，应及时清除焦糊层。
4、损伤锅具食物残渣高温碳化会腐蚀锅体，铸铁锅可能出现锈蚀，不粘锅涂层易因刮擦脱落。
烹饪间隙用软布擦拭锅具，定期使用小苏打溶液深度清洁，可保持炊具卫生并延长使用寿命。
