尿酸高患者可以适量吃薏米。薏米属于低嘌呤食物，有助于促进尿酸排泄，但需结合个体情况调整摄入量，避免过量食用。
1、嘌呤含量低
薏米嘌呤含量较低，每100克约含10-20毫克嘌呤，属于适合尿酸高患者食用的谷物类食物。
2、利尿作用
薏米具有利水渗湿功效，能促进肾脏排泄功能，帮助尿酸通过尿液排出体外。
3、膳食纤维丰富
薏米含有较多膳食纤维，可延缓肠道吸收嘌呤，减少外源性尿酸生成。
4、营养均衡
薏米富含B族维生素和矿物质，能改善代谢功能，对调节尿酸水平有辅助作用。
尿酸高患者日常可搭配薏米红豆粥等食疗方，同时需限制高嘌呤食物摄入，定期监测血尿酸水平。
